Back to Top

Aktualności

Żele energetyczne - wsparcie dla Twojej rowerowej pasji

Długie trasy i strome podjazdy wymagają dużo energii. Zmienne warunki pogodowe dodają trudności. Wtedy ważne jest, aby mieć energię podczas jazdy na rowerze.

Nie zawsze wystarczy dobry plan treningowy. Wtedy warto sięgnąć po specjalne preparaty. Pomogą one utrzymać tempo i koncentrację.

Nowoczesne preparaty dla zagrożonych spadkiem wydolności to więcej niż chwilowa pomoc. Dostarczają one węglowodany w dobrej proporcji. To wspiera mięśnie i układ nerwowy.

Wybierając odpowiedni produkt, zyskujesz kontrolę nad swoimi możliwościami. To bez ryzyka nagłych spadków formy.

Ważne jest zrozumienie, jak działa Twój metabolizm podczas wysiłku. W pierwszych 45 minutach organizm korzysta głównie z zapasów glikogenu. Potem potrzebuje wsparcia.

Specjalistyczne środki to odpowiednie wsparcie. Ważne, by je stosować zgodnie z zaleceniami. Dostosuj dawkowanie do intensywności treningu.

Szczegóły
authoricon
Autor: Jacek Szymanik
Kategoria: Poradniki
dateicon
Odsłon: 14

Jak radzić sobie z upałami na rowerze, podczas wycieczki lub wyprawy

Latem jazda na rowerze to przyjemność, ale też wyzwanie. Gdy jest bardzo ciepło, musisz walczyć z przegrzaniem. Planowanie wyprawy to jak planowanie jazdy w upale - potrzebne są strategie.

W tym poradniku dowiesz się, jak ciało radzi sobie z upałem. Poznasz nowe technologie odzieży chłodzącej i triki od zawodowych kolarzy. Ważne jest, aby pamiętać o odpowiednim nawodnieniu.

Szczegóły
authoricon
Autor: Jacek Szymanik
Kategoria: Poradniki
dateicon
Odsłon: 55

Festiwal Kultury i Tradycji Puszczy Białej – Festyn i Zlot Kół Gospodyń Wiejskich

📅 Data wydarzenia: 13 lipca 2025 r. (niedziela)
🕛 Godzina rozpoczęcia: 12:00 – Msza Święta
📍 Miejsce:
Msza Święta – Parafia Chrystusa Sługi w Leszczydole-Nowinach
Festyn – teren Szkoły Podstawowej w Leszczydole-Nowinach

Serdecznie zapraszamy na wyjątkowy Festiwal Kultury i Tradycji Puszczy Białej – pełne barw i tradycji wydarzenie, które łączy pokolenia i promuje lokalne dziedzictwo!

Szczegóły
authoricon
Autor: Jacek Szymanik
Kategoria: Informacje
dateicon
Odsłon: 44

Inscenizacja bitwy pod Grunwaldem - Przeżyj epicką rekonstrukcję

Wyobraź sobie, że stoisz wśród tysięcy widzów. Przed tobą rozgrywa się spektakl na miarę hollywoodzkiej produkcji. 1500 rekonstruktorów z 20 krajów w autentycznych zbrojach, przy dźwiękach średniowiecznych instrumentów, odtwarza najważniejszy moment polskiej wiktorii. To właśnie 25. edycja największego w Europie historycznego widowiska.

Co roku w lipcu pola pod Grunwaldem zamieniają się w żywe muzeum. Dlaczego warto tu być? Nie chodzi tylko o efektowne pojedynki czy pirotechniczne efekty. Każdy detal - od ręcznie szytych strojów po repliki XV-wiecznej broni - tworzy atmosferę prawdziwej podróży w czasie.

Organizatorzy podkreślają: "To nie teatr, ale dialog z przeszłością". W tym roku po raz pierwszy zobaczysz specjalną sekwencję ukazującą rokowania przed bitwą. Dla rodzin z dziećmi przygotowano interaktywne warsztaty kaligrafii i średniowiecznych rzemiosł.

Szczegóły
authoricon
Autor: Jacek Szymanik
Kategoria: W Polskę
dateicon
Odsłon: 21